Direct du gauche (JAB) – L’arme No 1 la plus importante en boxe (voir la vidéo) Garder le reste de votre corps immobile, et tendez votre poing gauche tout droit devant. Expirez vivement quand vous frappez, tournez le poing pour qu’il touche avec la paume orientés vers le bas. Retirez rapidement votre poing après l’impacte pour défendre.
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